防灾减灾、抗灾救灾是人类生存发展的永恒课题。我国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾害种类多，分布地域广，发生频率高，造成损失重，这是一个基本国情。这警示我们，必须时刻保持忧患意识、敬畏心理，努力认识灾害规律、主动防灾减灾。

身处火灾中，你是否曾慌乱无助？地震来临时，你是否会感觉孤立无援？遭遇洪水时，你是否束手无策？当灾难真正降临我们身边时，有多少人能够知道“我该怎么做”？未雨绸缪，防患于未然，掌握防灾自救技能很重要，防灾减灾，从我做起。

暴雨

当遇到持续暴雨天气等自然灾害时，要保持足够的警惕，从电视、广播或手机中获取正确信息。一旦接到要求避难的警报，必须第一时间采取行动，转移到安全的地方避难。如果遇到水灾则本着“垂直逃生”原则，尽量到高处等待救援。

台风

台风来临时，要避开容易造成伤亡的地点，如危旧住房、厂房、工棚、临时建筑等，不要在以上地方避风避雨。

地震

地震时如果在室内，要利用卫生间、承重墙、柜子、桌子构成的三角空间就地蹲下，在室外要远离建筑物、广告牌、电杆和电线。

洪水

遭遇山洪时，应向洪道两侧跑或者向高地转移，不可攀爬带电的电线杆；被困时可利用通信设施联系救援，使用哨子、色彩鲜艳的衣服、镜子等发出求救信号。如果被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。

火灾

遇到火灾时要迅速正确逃生，不乘坐电梯。火灾中必须穿过浓烟逃生时，尽量用浸湿的衣物保护头部和身体，用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿前行。走廊、楼梯被烟火封锁时，被困人员要尽量靠近沿街窗口或阳台等容易被人发现的部位，通过呼救、挥舞衣物、用手电筒向外照射等方法，发出求救信号。

增强防灾减灾意识、掌握避灾自救技能，应成为每个人的自觉行动和不能缺的必修课。加大应急物资储备，也是打好安全基础的重要一环。多一分储备、多一种技能，生命安全就多一份保障。